Comment lutter contre le blues du dimanche soir ?

Vous avez beau aimer votre travail, ou malheureusement rien ne va au bureau, c'est toujours le même sentiment : tout le monde a le blues du dimanche soir, la nostalgie du week-end qui vient de s'écouler tranquillement et personne n'a l'envie ou l'énergie de reprendre une semaine qui va se dérouler à 100 à l'heure. Pour mieux aborder cette transition et bien démarrer la semaine, voici des petits conseils :

- Profitez bien de votre week-end : sortez, cocoonez-vous, faites du sport, promenez-vous..., bref, faites-vous plaisir. Lorsque l'on a une sensation de plénitude, le cap est plus facile à passer.

- Planifiez votre semaine : Ayez une vision claire de la semaine à venir. Notez tous vos rendez-vous professionnels et personnels dans votre agenda, toutes vos sorties, toutes vos tâches à faire, laissez de la place à quelques imprévus. Bref, organisez-vous en priorisant les activités, ne faites qu'une chose à la fois jusqu'à effectuer toutes vos tâches méthodiquement. Cela vous évitera ainsi de stresser.

Et surtout, n'oubliez pas de toujours positiver :) :) :)

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